練瑜珈練到骨頭不舒服去哪看醫生好？ - 瑜珈

Dinah · 2007-09-04

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如題…就是手腳好像扭到都會喀喀喀的之前一開始是骨盆腔接大腿的那個關節大概去年十月時開始(很久了…)去給中央路的永濟中醫診所給推拿師推過一下就好醫生說還是可以練瑜珈沒想到練一堂後又復發然後再去那家推就沒用了後來我還是練瑜珈發現我有時在轉繞手臂時就會一直喀喀喀還有膝啊腳啊��

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Caroline2007-09-08

引述狐狸大大的發言以下這個部分是西一解剖的觀念!!關節活動時會有聲音有些只是關節囊發出的聲音，若不痛，可不理會。另外有些肌腱(肌肉)較緊，所以在拉筋時會有聲音，這種狀況若摩擦久了，容易發炎，產生疼痛，如為這種情形，平時必須針對這部份做適當的拉筋，增加延展性，如果十分嚴重，

Ophelia2007-09-07

絕對"不建議"亞東醫院骨科的"張君健"醫生!!看診超級隨便,我去看的時候掛比較晚,他真的太誇張,一次進去5,6個病人,看一個人不超過30秒,急著下班也不是這樣吧?我看到有個女生腳扭到整支都腫起來了,醫生看X光說骨頭沒傷到,是肌腱發炎,就叫他回去...好歹也該提醒人家該注意些什麼吧?要冰敷��

Daniel2007-09-06

1．我個人練瑜珈超過十年，早期也曾有過運動傷害，主要是用力不慎而拉傷，但您的情形比較像骨頭跑掉。拉傷的話最好是不要太去動它，讓它隨著時間慢慢恢復，但在非急性期可以做很緩和的活動，促進它的活性，會比都不動要好，可是急性期就不要動它。如果是骨頭跑掉的話，有一些動作是可以幫

Rae2007-09-05

你那個。。。。是哪一家阿！？應該是動作做不對巴！！不然就是老師太爛＝　＝　不懂還出來教。。。。。。。

Lily2007-09-07

你好唷～你可能是膠質太缺乏了　而且坊間yoga老師很多　現在一股Yoga熱　所以也要慎選老師呢!!　你說的情形我自己也有　多補充膠質是有幫助的~我想嚴格來說　應該不算是Yoga造成　只能說老師教的問題吧～　我媽的一個學生　是歐巴桑了　她也是中醫跟她說什麼　神經或骨頭怎樣的　叫她別來作yoga

Liam2007-09-05

關節活動時會有聲音有些只是關節囊發出的聲音，若不痛，可不理會。另外有些肌腱(肌肉)較緊，所以在拉筋時會有聲音，這種狀況若摩擦久了，容易發炎，產生疼痛，如為這種情形，平時必須針對這部份做適當的拉筋，增加延展性，如果十分嚴重，才要開刀將肌腱放鬆，最好由醫生檢查後，指導平日��