練肌肉一定要吃藥嗎? - 健身

By Vanessa
at 2009-12-21T00:00

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想問各位大大要想練成像韓國男星那種肌肉線條一定要吃那種營養品嗎?

All Comments

By Ina
at 2009-12-22T04:02

練肌肉可以利用無氧運動來使白肌生長因為白肌的半徑較紅肌大因此產生肌肉的健美效果佳無氧運動又稱為阻力運動，包括百米賽跑、舉重等等

By Carol
at 2009-12-24T23:40

吃高蛋白是為了練完可以長肌肉~!!沒有足夠的養份長不出肌肉~有人說練肌肉會長不高也是長肌肉需要大量的養份~可能會搶到長高的部份€像國家級的選手~因為體能上的消耗如果不補充養份會造成身體的傷害!!今年暑假~我有去參加一個健身班~然後~我設立把斜房肌2.3頭肌3角肌胸肌上中下跟復肌一點飲食�

By David
at 2009-12-24T11:14

營養品??越吃越營養嗎??有空去健身房練一練或者跳舞.運動.這樣也會有肌肉

By Adele
at 2009-12-20T00:00

我成日見到有d阿伯阿婆係公園到耍刀劍,想問下d刀同劍係邊到買?同埋駛唔駛領牌,如果要既話要點先領到?

By Candice
at 2009-12-20T00:00

http://www.cgmh.org.tw/intr/intr2/c3360/clin_men.h...自從二十五歲初戀肇始起當時生理狀況很不錯可能當時有把結婚當前提思� ...

By Lydia
at 2009-12-20T00:00

請問大大们我有一各朋友他跟我說他自從拿掉小孩後發覺自己好像變成性冷感了怎樣都不會想4各月了連自己來都�� ...

By Ula
at 2009-12-20T00:00

如題我在韓劇首次見到劇中女主角金泰熙的演出對於金泰希感到好奇希望熱心的知識友能夠提供她的相關資料(最�� ...

By Dorothy
at 2009-12-20T00:00

小妹andamp;andamp;andamp;請問各位台中太平或市區哪有教跳舞嘛我想一對一人少一點的我是初學者我想學性感一點舞告 ...