練高溫瑜珈可以減少卡路里嗎 - 瑜珈

你說的高溫瑜珈是"熱瑜珈"吧???練熱瑜珈是可以消耗可路里的，如果你想知道每小時可以消耗多少卡路里，要先說你的體重幾公斤才可以算的喔，我們瑜珈老師說如果你練瑜珈有達到運動效果的話，二十四小時內都能燃燒脂肪，不過練熱瑜珈真的會流很多汗，要記得多多補充水份。我個人還是覺得

一定可以消耗卡路里，只是多少我不知道！我在練瑜珈時會再搭配takara塑身霜使用。練瑜珈時會流汗，正是毛細孔打開的時候，這時擦塑身霜來燃燒脂肪更加強效果！效果真的讚讚讚！http://pretty.sweet99.com/index.php?func=supply&gi...