老人的血液循環不好 - 運動

Rae · 2011-04-18

Table of Contents

我知道要多運動才是好方法.我是希望大家能提供簡單又有效的保養或者食療的方法.

All Comments

Necoo2011-04-20

每晚睡前在床上平躺的腳抬起來直的靠牆壁（L型）第一次先做15～20分鐘，等習慣20～30分即可（有的人會腳酸或不舒服）。老人腳不可靠牆壁要用忱頭來腳墊，三或四個忱頭腳放在上面20分就可以了。另外早上早餐吃完去公園或家附近走路30分～1個小時，如果不累可以走久一點是可以要曬點太陽。這是��

Carolina Franco2011-04-22

多泡澡如果可以去泡泡溫泉!!!多按摩(買一瓶精油)配合按摩!!!買一罐唯他命B群(讓神經傳導較好)!!!(或買一罐的促進末稍神經藥物最近有打廣告)!!!