國中一年級如何長高?幫幫我!(15) - 運動

By Ina
at 2011-04-17T00:00

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國中開學的身高大概(去年9月份):155~156公斤:50~55目前國中的身高大概(今年3月份):157~158公斤:55~60才長了2公分雖然有長高就不錯了但感覺還是長太少了想再長高一點平常大概10:30以後睡覺最晚11:00假日大概11:00以後睡覺最晚12:30很少做運動根本不喜歡也不想嘗試偶而會跳跳高跟朋友出去玩一下球每天大概都喝

Tags: 運動

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By Zanna
at 2011-04-21T18:35

正常的睡眠時間，不要熬夜唷！！吃藥還是對身體有些不好，飲食均衡是最重要的平常就像你說的，去和同學打個籃球！不要打沒半小時或一小時，就在一旁喊累唷！！可能你真正的成長期還沒到，你們男生很有希望因為高中還可以再長高！！當然還有一點是要看「遺傳」了！你現在才國一，我們班以�

By George
at 2011-04-17T08:27

我是一位行動推拿師+腳底按摩師......可以到府服務...無效退費1:我用腳底按摩與推拿的方法有許多的成功的案例建議你試看看2:用對方法...數字...不是問題甚至可以超過補充營養食品效果會更好這是肯定的但記住要用天然有機製造生產大品牌的不要化學合成的如x純或客x更不要用xx大~~人與來路不明的中��

By Daniel
at 2011-04-19T11:04

心態問題你是男生要長高不是難題國中-高中是長高的大時期你要長高有決心嗎有毅力嗎沒的話我無言==有心要長高的話聽我一句狂打籃球吧你又有每天喝牛奶環境算好的鈣質穩定供給如果沒有運動就只會有體重明顯增加如果不要當小胖弟就狂打籃球啦不怕累的話哪怕10分鐘的下課時間衝去籃球場打恆心��

By Sierra Rose
at 2011-04-18T11:38

李時珍是讓內在的發育順利,但不會對身高有明顯的幫助,建議還是要持續的運動才行,先生的姪子就是這樣國小6年幾乎只長肉沒長骨,因此被同學取綽號小胖子,也被長輩限制飲食的量,上國中後突然喜歡上打籃球,或許因為這樣,身高突飛猛進的長,現是國三,身高已超過180,飲食已不用再被限制,且持續打籃球發

By Jack
at 2011-04-18T09:32

我國小畢業148國中畢業162高中畢業172服完兵役174.5所以你真的不必擔心建議你要攝取足夠的鈣質還有充足的睡眠晚上十一點一定要就寢我爸媽都才15x嚴格算起來我是靠打球均衡飲食充足睡眠還有我媽有買過一兩罐藥粉給我吃不用心急男生真的比較晚熟...Showmore

By Sierra Rose
at 2011-04-19T10:36

我回答的是女性喔！想長高請多注意以下幾點:1.定時定量,均衡飲食.發育中的年輕人除了要補充消耗的熱量外,還要多增加鈣質,鐵質以及維生素B群的攝取.尤其當生理期來臨的女性,更需要補充鐵質.含鐵質多的食物包括牛羊豬肉(瘦肉)與內臟,蛋黃,魚貝類,深色蔬菜;含鈣質較多的食物包括牛奶,骨頭(大骨湯),�

By Kumar
at 2011-04-18T15:23

<Palign=center>建議你 多打打籃球 不要太晚睡 我差不多9:00 就睡ㄌ 所以我身高179

國中一年級如何長高?幫幫我!(15) - 運動

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