肌肉形狀怪怪 - 健身

Agnes · 2006-06-16

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腹肌形狀有點畸形噎－　　－像這樣：　　　　╴∣╴　　＿｜－簡單說　就是右邊第二塊比左邊小很多‧‧練的回來嗎！？

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Emma2006-06-17

亮的腹肌取決於三個要素：飲食、有氧訓練、經常的訓練－練腹肌要訣！飲食：你可能擁有世界上最壯觀的腹肌，但如果他們被脂肪覆蓋住，就沒有人能看得見了。記住，沒有食物，肌肉不會增長，但過多的食物將增加脂肪。如果你努力並持續練了一年多的腹肌卻仍看不到它們，那你就應該檢討自己的�

Kumar2006-06-18

或許腹部以前受過傷.肌肉有萎縮的情形.用下列方法檢查看看.泡有一點燙的熱水10分鐘.抹上麻油用瓷湯匙刮之.麻油隨時補充以免破皮如會有瘀青的情形.表示肌肉受傷血氣運行不良..腹肌萎縮的情形很少見..如果我檢查我會用橘紅色的瓦斯管(內塞1公分的木頭)打..效果較快.把較小的地方打的腫得不能再腫.