肌肉的問題(不求全部回答，只求盡量) - 健身

By Michael
at 2006-09-22T00:00

Table of Contents

1.肌肉變大的原因?如何防止?2.肌肉變硬的原因?如何防止?3.肌肉結塊的原因?如何防止?4.肌肉浮血管的原因?如何防止?5.肌力變強的原因?如何鍛鍊?肌肉會變大、變硬、結塊、浮血管嗎?6.肌耐力變強的原因?如何鍛鍊?肌肉會變大、變硬、結塊、浮血管嗎?7.爆發力變強的原因?如何鍛鍊?肌肉會變大、變硬、結塊�

All Comments

By Hazel
at 2006-09-25T19:01

1.肌肉變大的原因?肌肉受到外力長期影響，導致肌肉纖維受損，肌肉細胞修復完成時，纖維會比未被破壞時更為粗大，長期如此便會讓外觀變大。如何防止?勿長期讓身體負擔超過自己所能承受的重量。肌纖維不變，肌肉大不起來。2.肌肉變硬的原因?人體細胞肌肉分為紅肌與白肌。紅肌主導耐力，持久，

By Kumar
at 2006-09-26T19:14

你想讓肌肉小血管隱藏起來摸起來很纖細看起來很美觀然後又想有一拳擊死熊的威力加上拳擊無限連發的持久力還有瞬間把所有力量發揮出來的強大爆發力還有可以發揮跆拳道所有應用技的柔軟度我可以罵髒話嗎?力道想強肌肉就變大持久力強肌肉變硬柔軟度看你幾歲我在交你這個亂交會受傷爆發力天生

By Iris
at 2006-09-22T15:53

因為難看呀==

By Wallis
at 2006-09-22T20:04

1.肌肉變大的原因?如何防止?肌肉變大因為肌纖維而長出更多的肌纖維想防止就好用力就好了但適當運動是健康的肌肉變大也沒關係阿2.肌肉變硬的原因?如何防止?肌肉會變硬是因為肌肉組織缺少水分或是肌纖維密度高可以在運動後或肌肉酸痛時泡熱水拉筋或按摩還是噴一些藥洗3.肌肉結塊的原因?如何防��

By Jack
at 2006-09-26T10:17

肌肉結塊是啥意思?長腫瘤??

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