肌肉要多久才會出來 - 健身

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By Christine
at 2006-07-03T00:00

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腹肌要練多久才會形成出來感覺練好久都練不出來><
Tags: 健身

All Comments

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By Hedda
at 2006-07-06T11:34
如果您是屬於胖胖的身材,練腹肌還需要搭配有氧運動〔如慢跑及游泳〕,否則您可能有結實的腹肌,但是被一層厚厚的脂肪包住〔就像我一樣,我可以一分鐘做60次以上仰臥起坐,但是腹部還是肥肥的〕,真要練到有形恐怕需一~二年。如果您不是胖胖的身材,練腹肌應該再三到六個月會有成效的﹔��

要怎麼做,洞可以比較緊?

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By Olivia
at 2006-07-03T00:00
愛愛久了洞好像都會變大要怎麼做才可以比較緊?就動比較小這樣插入時才會覺得比較舒服~我男友一直很想要要 ...

游泳時可以戴隱形眼鏡嗎??爲啥不能?

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By Carol
at 2006-07-03T00:00
那如果真的帶了~~頂多是漂掉而已吧~~不會破在眼睛裡面吧~~??

請問偶像的年齡及生日和基本資料

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By Leila
at 2006-07-03T00:00
各位大家好誰可以給我安七炫.吳建豪和南拳媽媽的彈頭.........的資料要註明是幾年生的喔~~~~!!!!!!!!!!謝~~~~

宜蘭的兩天一夜要如何玩?

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By Thomas
at 2006-07-02T00:00
第一次ㄑ宜蘭對那裡不太熟住在那兒ㄉ朋友或ㄑ過ㄉ朋友可以告訴我2天1夜要如何好玩ㄉ玩到宜蘭?

世界健身俱樂部,有高雄會員嗎?每月28日抽獎時可以帶朋友

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By Hedy
at 2006-07-02T00:00
http://www.worldgymtaiwan.com/index.php世界健身俱樂部,有高雄會員嗎?每月28日抽獎時(抽國外旅遊)可以帶朋友(我)去抽獎我� ...