肌肉酸痛~沒長高~長打棒球!!想長高..卻變胖(20) - 運動

Puput · 2007-01-29

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我現在小六(12歲)我最近不太愛運動,肌肉卻常常在酸痛我有喝轉骨湯,常常抽筋,不知成果如何而我身高:14?CM體重:45上50下KG我在班上稍重,我想要長高~

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Blanche2007-01-31

您好：我以過來人的經驗來告訴您重點：希望您能真的做到！還在長高階段，重量訓練少做！看到您的敘述，就想到我以前個性跟您是屬於同類型，很多事想做，但就很煩，不知如何去做，所以成績都不好，我也是到大學重考，才自己去體會出重點，所以看我以下所述：1.我身高其實以現代來講真的只��