運動瑜珈

肚皮舞的相關問題 - 運動

Brianna avatarBrianna · 2008-09-16

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請問有關肚皮舞:1-跳肚皮舞會變胖ㄇ?2-會因為運動量大而胸部變小ㄇ3-可以全身雕塑ㄇ?可以變瘦ㄇ?4-跳肚皮舞會變肌肉變的很"大隻"ㄇ?恐怖...5-或者推薦我舞蹈:我想找個舞蹈是適合我跳的~因為我跳瑜珈骨頭歪掉會痛,但又想要學個什麼舞蹈先讓自己瘦下來之後也可以繼續自己跳來維持身材(因為我��
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Candice avatarCandice2008-09-16
其實運動或舞蹈想要達到某一程度和效果,端視自己的恆心與態度,不要只做單一方面,飲食控制是很重要的.1.有消耗一定瘦(一日捕魚三日曬網則否),有貪嘴一定肥2.胸部的運動會讓胸部變的尖挺,有彈性,有人因跳肚皮舞胸部增加一個cup,我想是挺出來的.3.可以變瘦(飲食要均衡),但若要瘦的明顯,而且全身性的�
Valerie avatarValerie2008-09-19
親愛的,你的發問很有趣.我的回答如下:1.跳肚皮舞如果會變胖,一定是因為你跳完就去大吃一頓.請在跳完之後一小時之內禁食喔!2.肚皮舞有很多甩間與抖胸的動作.長期練習會讓胸部堅挺,形狀更美.我的胸圍是32D-E.很久以前有點下垂,但長期練舞之後已沒有這個問題.3.可以做局部雕塑.重點部位為腹部,臀部,��
Aaliyah avatarAaliyah2008-09-16
1.跳肚皮舞不會變胖2.胸部也不會變小3.比較無法全身雕塑喔！肚皮舞比較著重局部細節肌肉，所以比較沒有辦法全身雕塑喔！4.肌肉會變結實，但不會變大隻5.不知道你哪裡的骨頭歪掉，所以也不知道怎麼推薦..但建議你歪掉的骨頭先復健，等骨頭好了在做運動量大的舞蹈。忠孝復興附近有一間<湘‧彼