肢體會有壓力嗎?如何抒解 - 健身

Ivy avatar
By Ivy
at 2007-12-31T00:00

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最近不曉得是不是因為照顧小朋友加上工作較忙整個身體全身酸痛且手臂無法平舉..近天..先生都有幫忙按摩也貼貼布也吃點肌肉鬆弛劑..但不見功效..不知有什麼好方法可解否...Showmore
Tags: 健身

All Comments

Jacky avatar
By Jacky
at 2008-01-02T00:56
生命始於身體降臨於這個世間,結束於生理的衰敗."身體與我"的關係是最最密切的,所以如果說我有壓力,那麼身體會不會有壓力呢?答案當然是肯定的!尤其近年來心理學的研究指出,我們的肩,頸,上背,是壓力的反應區,你可以試試感受看看,當你承受著壓力工作時,肩膀肌肉張力如何?所以有許多"紓壓&a
Connor avatar
By Connor
at 2008-01-03T04:57
前面的人說的都不錯,不過妳也可以試試看"經絡按摩理療"具本人的經驗,會有不錯的效果可以參考看看這裡http://tw.myblog.yahoo.com/ptchuan
Quintina avatar
By Quintina
at 2007-12-31T05:29
翻掌甩手功1.眼睛平視,雙腳肩寬直立,兩手與肩同寬平伸,掌心向上,手指緊併。2.掌心快速翻換掌背,用力後甩,翻甩掌背時得用力,後甩不超過30度。3.每分鐘甩60下左右。初練者早、午、晚各做1、2分鐘,視狀況增加,莫超過5分鐘。且忌冰品。此「翻掌甩手功」可幫助已緊縮的肌肉與關節做有效的
Andrew avatar
By Andrew
at 2008-01-02T07:42
告訴你一個超級好用又有效的方法就是"泡澡"泡澡可以讓你1.身心放鬆抒解壓力2.促進血液循環代謝更好3.皮膚會變得很好喔(從臉到腳)4.溫度保持30-40度半身浴也行這是我自己的經驗談也是很多朋友說讚的你可以試試看喔!泡澡時可以另外添加一些天然的果皮例如橘子.檸檬.柳丁.西瓜皮.草莓這是天��

台北火車站附近哪裡有好的地點看101煙火秀

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By Hedwig
at 2007-12-30T00:00
如題~因為禮拜一要上課到晚上10點從台中趕高鐵到台北火車站已經11點半了應該來不急趕去101不知道附近有什麼致� ...

急~101煙火秀!!

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By Linda
at 2007-12-30T00:00
請問台北101煙火秀要去哪看最好啊?幾點去比較好?謝謝!!

請問花蓮那裡有有錢人聚會的社團啊

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By Victoria
at 2007-12-30T00:00
請問花蓮那裡有有錢人聚會的社團啊有錢人的社團有錢人聚會的地方

健身工廠還有體驗卷嗎???

William avatar
By William
at 2007-12-30T00:00
我之前是亞力的會員.被倒後已經快2個月沒有運動啦.想先體驗看看健身工廠的器材是否OK.再來談談價錢合不合適... ...

永豐棧生活會館與水舞生活會館孰優?

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By Susan
at 2007-12-30T00:00
最近有想考慮加入健身中心,朋友推薦永豐棧的,但我發現水舞生活會館的也不錯,不知道誰能夠推薦一下喔,收費來�� ...