背部的四種健身的部位及動作 - 健身

By Oliver
at 2009-09-14T00:00

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請問各方健身專家！菱形肌、脊下肌、小圓肌、大圓肌，這四種肌肉，各有什麼主要的訓練動作？以及有無這四種肌肉的複合式訓練動作？...Showmore

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By Robert
at 2009-09-17T09:44

上去看看吧http://www.exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html#ancho...

By Joseph
at 2009-09-13T00:00

誰能給我金賢重的資料因為我是他的超級粉絲想多了解他謝謝

By Catherine
at 2009-09-13T00:00

這陣子才開始看日劇後來查了山下智久的資料覺得他是個很棒的藝人不過後來我在奇摩的圖片搜尋打上and#34;山下�� ...

By Eden
at 2009-09-12T00:00

我住台北，高一生。近期想練練身手!不知為何突然想起以前學過跆拳道~想再練武但我想學是類似...中國武術、格� ...

By Erin
at 2009-09-12T00:00

請問一下哪裡可以學到正宗的八極拳,或是退役的特勤友在教八極拳呢??之前有看到知識加有一位但是忘記加了所以 ...

By Anthony
at 2009-09-11T00:00

金賢重是不是真的得了H1N1？是不是？？因為伈歡它！！ㄏㄏ！ㄏㄏㄏ！