脊椎側彎(14度)者，需要比一般人多攝取鈣質嗎？ - 運動

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By Megan
at 2008-12-29T00:00

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1.脊椎側彎(14度)者，需要比一般人多攝取鈣質嗎？2.脊椎側彎(14度)者，還需要多攝取哪些營養素？3.我身高175公分58公斤，外表看起來有點瘦弱。因此，我想增重，但是醫生說增重會使脊椎更彎？請問我該不該增重？(但我好想變胖，我都吃不胖)4.若增重真的會使脊椎更彎的話，那增重期間要做什麼運動(�
Tags: 運動

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2008-12-30T15:25
日常生活注意事項：站立時應兩腳平站，像一般大家最常隨意站的三七步就是不良的站姿。坐著時翹二郎腿是不好的習慣，易造成骨盆歪斜。背包不要長期單肩背負，兩肩輪流分擔重量最好，以防脊椎側彎。撿拾重物宜蹲下取之，直接彎腰會造成脊椎很大的負擔。運動方面如伸展操、散步、游泳等，很�
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2008-12-29T19:42
這有類似的▶▶http://qoozoo20140926.pixnet.net/
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By Zora
at 2008-12-30T06:01
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By Jack
at 2008-12-30T01:19
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By Jacob
at 2009-01-01T17:15
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By Edith
at 2008-12-29T12:49
人的雙腳就像大樓的柱子一樣，如果大樓的柱子有短小變形樓房也會傾斜變形，一個正常用腳行動的人腳與地面碰觸每天是無數次，但很少人會注意這個大問題，足底結構不良雙足著力不均就無法穏定的與地面接觸，走路時身體失去平衡身體就像鐘擺一樣，任何一側肌肉活動過強時就會使得身體失去平�
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By Jacky
at 2008-12-30T13:36
髖骨錯位(骨盆歪斜)所造成先教你自我檢測之法1:躺平(面朝上)，手腳伸直，請家人將你的腳跟併攏，看是否有長短腳。2:看胸部是否有傾斜(大小邊)3:趴著(相同姿勢)看屁股是否大小邊(通常和胸部同邊)若有上述之症狀，只要矯正兩次，酸痛就會好。如果住台北的話，不仿寫信和我聯絡。看西醫及中醫多半
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By Erin
at 2009-01-01T14:28
1、2:不用，正常就好。3:增重很好啊，不會影響，該檢討的是會造成你側彎的原因(天生的，或是長大後才如此)4:你PO的問題我也提供過意見，何不先矯正好，再來運動呢？5:吃藥不可能會好的，不要浪費錢了。14度算輕微，但穿戴背架也沒用，你不仿查看我的回答。若是天生的側彎，矯正就不可能會好(只

人工膝關節術後返家疼痛問題

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By Ingrid
at 2008-12-29T00:00
我的阿嬤因為常年有雙膝疼痛的問題被診斷為退化性關節炎目前右腳有換人工膝關節術後下床活動正常觀察幾天後 ...

高壓氧艙應用在運動方面的例子

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By Connor
at 2008-12-28T00:00
我知道高壓氧治療應用在許多疾病跟中毒但是我想知道是關於應用在運動方面的治療是聽說有用在專業運動上

誰可以救救我敎我如何瘦小的身材變猛男

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By Kama
at 2008-12-27T00:00
我體型算矮小型體重標準我該做什麼運動讓自己有肌肉肩膀變寬還有線條明顯假如可以教導我適合該做什麼類的運 ...

給我瘦~但不要吃藥節食跟運動~

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By Una
at 2008-12-25T00:00
救命啊~我來來回回胖瘦!好累喔~有沒有不用吃藥跟節食運動的方法ㄋ?重點不要在復胖了atat苦惱的我拜託救救我吧! ...

為什麼腳底會長出一個像水泡的東西？

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By Charlotte
at 2008-12-24T00:00
摸起來會痛，感覺像一個小水泡，我沒有打球運動摩擦；為什麼會這樣子呢？