脊椎側彎如何自我治療? - 健身

By Necoo
at 2011-02-15T00:00

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我已經脊椎側彎一陣子了也看過醫生可是醫生說要常常自己做復健才不會灣回去醫生是跟我說用吊單槓的方式可是我想知道更多的復健方法所已請各位教我其他的自我復健方式我是要問如何復健脊椎側彎因為之前有發問過可是一堆人都回答我我是為何而脊椎側彎==''對我根本沒幫助所已請各位告訴�

All Comments

By Caroline
at 2011-02-15T16:54

阿K您好脊椎側彎最好是去找整骨師、整脊師或正骨師矯正。脊椎側彎不能只靠醫師來矯正，還需配合運動復健以及注意生活習慣、姿勢端正才行。人的雙腳是地樁，骨盆是地基，當地基（骨盆）傾斜時，在其上的椎體（樓房）就會歪斜，骨盆歪斜會引起腰部肌力不平均，就會容易引酸痛。脊椎矯正是一

By Wallis
at 2011-02-19T06:01

脊椎側彎症ˋ要找對專家ˋ當下使側彎患者立即改善的幾乎沒有ˋ因為大部分不是真正的專家ˋ患者ˋ將身體左右歪曲時ˋ腰椎兩側會不相等ˋ是專家矯正後ˋ兩側立即改善ˋ才是治標也治本ˋ醫藥與儀器很難改變ˋ...

By Necoo
at 2011-02-16T12:13

找正骨師檢查治療參觀此網頁,有你需要的資訊http://tw.myblog.yahoo.com/jw!CKM88XaYBR5RM0GfugQk...

By Tom
at 2011-02-15T04:33

脊椎側彎治療錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需由專業協助指導。"整脊"目前根據衛生署的現行法令限物理治療師依醫囑或中西醫為之，切勿隨便由非專業人員施行，避免危險、以免受傷。可以專業徒手整治技術，脊椎關節手法矯正，配合個別化矯正運動(錯誤的運動和矯治方法會造��

By Brianna
at 2011-02-18T03:43

1.脊椎側彎協會提出下列治療建議請參考:（一）20度以下屬輕度脊椎側彎※一般醫師常會說沒關係，不過每三個月至六個月再回診<觀察>注意★　您是否思考，<沒關係><觀察>….是無奈等著惡化嗎？惡化性的脊椎側彎是每個月增加一度，很多病友為了協尋「有效的醫療」會一個又一個更換醫�

By Bennie
at 2011-02-18T03:16

如果你有照X光片，建議你可以拿去給瑞春堂的洪師傅看看，他整脊椎的技術還滿厲害的，而且我自己也是去給他ㄑㄧㄠˊ的，好了之後我現在也介紹我表妹去呢！這是我幫他做的紀錄，你可以參考看看http://www.wretch.cc/blog/h6575746/11531136

By Jacob
at 2011-02-15T18:42

我提供我先生的經驗給您做參考:醫生說要你吊單槓是對的不過要倒吊才會有效,可到體育用品店買可套在腳上的腳環,但事先要穿好厚襪子及合腳的球鞋這樣倒吊時才不會傷到皮膚,到學校或者公園找到超過你身高的單槓利用腳環上的勾勾勾住單槓,身體放鬆頭往下垂直,不過30秒左右要將體往上彎一下才不��

By Zenobia
at 2011-02-15T22:50

可以試試多做瑜珈做瑜珈可以幫助調整骨盆位置對於脊椎側彎的人很有幫助但是要ㄑ哪裡學和做哪種瑜珈就要自己決定因為每人狀況不同可以自己ㄉ狀況選擇對自己最好ㄉ瑜珈...