脊椎有受傷可以做的運動 - 運動

先要照X光片再來找對筋骨專家ˋ確定造成腰酸原因ˋ再來治療ˋ否則亂運動容易二度傷害ˋ尤其是隱性的長短腿ˋ當然還沒有矯正後還是不要動ˋ通常閃腰問題找對中醫師ˋ只要在後奚ˋ中渚ˋ委中ˋ阿是ˋ等穴位ˋ即可使初期的閃腰ˋ立即的恢復正常ˋ當然找錯專家還是無法立即的改善ˋ閃腰問題找西醫治療方

腰椎受傷~~你可以到復健科去做復健阿~等情況好了~~再做其他運動~!!推薦你去土城廣川醫院~那裏的復健科很有名喔~你也可以請教復健師~~你的情況能夠做哪些運動!!健保一次可以做六次復健!!我弟受傷也是到那邊做復健的!!推薦給你~~可以參考看看啊!!...Showmore

游泳是脊椎受傷最好的運動了冬天太冷可以尋找室內的喔不過還是要做好熱身喔