瑜珈

腰固定不住 - 瑜珈

Elizabeth avatarElizabeth · 2008-03-15

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我的腰沒曲線(側面看)不過最近有在練一些動作(類似瑜珈)做完後腰的確有曲線而且很舒適都展開了但是阿過玩一天後腰又恢復原樣很不爽！！天天都在練！　快1個月了拔！如何讓腰固定自然S型？
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Frederic avatarFrederic2008-03-15
偷偷跟你說我也是沒腰的人所以也很希望讓自己的腰能夠有S曲線所以我每天都很努力的做瑜珈當然瑜珈的動作有些是幫助雕碩腰可以消除臀部跟腰的贅肉像是犁鋤還有抬腿側踢前踢後踢雙人海狗式海狗式都是有幫助的可是重點來啦你做這些做完之後會覺得酸酸的因為你沒有做一些收復的動作只是一位的
Rosalind avatarRosalind2008-03-16
可穿多功能足弓墊來修正改善如有加上整脊效果更快，多功能足弓墊輔具是應用『運動力學』結合『生理學』的角度去研發的足部科技與足部力學設計製成以自然調整身體骨骼至正常姿勢，讓雙足在行走運動時達到舒適減壓的效果並提高穏定度和支撐性的多功能足弓墊輔具，因為打字慢無法回答的很詳�