腰椎長骨刺可以做哪些運動? - 運動

By Sierra Rose
at 2008-10-27T00:00

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腰椎長骨刺可以做哪些運動?還有哪些運動要避免的?跑步可以麻?高爾夫球或保齡球可以麻?ps.我只想知道哪些運動可以,哪些不可以,不用告訴我為什麼會長骨刺之類的!我已經知道了

All Comments

By Olivia
at 2008-10-29T08:03

1.骨刺在學理而言是稱椎間盤突出當然負重的地方壓力最大如腰部所以能做的就是不要讓腰部承受過重的壓力平常姿勢是最重要彎腰先彎膝蓋2.可以的運動:以游泳最佳因腰部不負重慢走伸展體操3.不可以:激烈性如球類快跑扭轉身體角度過大:如高爾夫球保齡球4.若你不想開刀復健是一個好辦法輕微可以以��

By Regina
at 2008-10-30T13:30

骨刺生在頸椎:壓迫到頭的神經，引起頭痛，顏面神經痛，失眠，記憶力減退，頭暈神智不清等現象。若壓迫到手的神經，引起手關節，或者是手指頭會麻會痠會痛，或者肩胛會痠會緊會痛，或者手會抽筋，麻痺，或肌肉痿縮等現象。若骨刺壓迫到頸部中樞神經，嚴重則會造成全身癱瘓，不可不慎!骨刺��

By James
at 2008-10-29T11:55

去三重縣立醫院看.我的奇摩不部落格有貼醫院海報.新的治療法.免開刀.(五股鄉體育會保齡球總幹事)

By Harry
at 2008-10-29T16:16

>我可以教你一個氣功動作法.不需開刀可以使骨刺消除>我朋友的80歲老爸爸.整條脊椎長多骨刺.經我朋友教他爸爸做這功法一個月.骨刺消失>我姓

By Carol
at 2008-10-27T22:04

腰椎長骨刺..使用傳統療法.筋肉放鬆術.約2.3次可以改善避免彎腰過久的運動.不喝酒.忌生冷冰品