腳踝運動傷害 - 運動

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By Zanna
at 2006-11-15T00:00

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我腳之前在打球的時候背人半到一下(唯一有印象可能受傷的)之後腳好像沒是也沒有腫起來就沒注意了不過後來腳只要向前彎曲時(要踩地自己用手凹就不會痛)腳踝就會痛到底是什麼問題勒那要怎麼治押??運動傷害達人幫我回答吧我要打籃球押><
Tags: 運動

All Comments

Kristin avatar
By Kristin
at 2006-11-16T18:43
前48小時冰敷之後熱敷你要ㄑ看醫生等到走路跑步不痛時要適量ㄉ運動**因為運動才可以慢慢增強你腳踝ㄉ力量**運動前一定要戴**護踝**你才能運動不然會再次扭傷**多多熱敷**(毛巾+熱水)護踝可以ㄑ體育用品店買...
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By Jessica
at 2006-11-18T00:34
因扭挫傷造成距骨錯位移動ˋ關節節滑膜崁頓ˋ韌帶輕微拉傷o最好是去找整骨師整復關節((非一般中醫推拿)),以後才不會有後遺症o

運動減重和飲食減重有何不同?

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By Yedda
at 2006-11-15T00:00
運動減重和飲食減重有何不同?運動減重和飲食減重有何不同?

運動後嘔吐!

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By Damian
at 2006-11-15T00:00
我想請問:之前有一天在學校練完球後,要回家時喝了一罐600cc的舒跑,結果就開始絕得反胃、很想吐,沒有多久� ...

男生的生日禮物??

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By Xanthe
at 2006-11-14T00:00
我有一個相當要好的國中同學....到現在我們認識快7年嚕~~~這幾天剛好是他滿20大壽的日子~~我想要送他一樣有紀念 ...

運動後覺得耳朵很冰很痛..

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By Delia
at 2006-11-13T00:00
每次只要打球完或是慢跑完..全身發熱的時候..就會很強烈的覺得耳朵很冰..很痛..尤其是慢跑後最明顯..夏天還好.. ...

緊急!!尋求減重運動的”圖片”.20點

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By Lauren
at 2006-11-13T00:00
我需要減重運動的圖片.上網查好久我都沒找到.最晚星期三之前給我圖...網址也可以.謝謝大家了