運動減重和飲食減重有何不同? - 運動

Heather avatar
By Heather
at 2006-11-15T00:00

Table of Contents

運動減重和飲食減重有何不同?運動減重和飲食減重有何不同?
Tags: 運動

All Comments

Kyle avatar
By Kyle
at 2006-11-17T13:49
適當的運動.能燃燒脂肪.消耗多於熱量.幫助新成代謝.細胞每天會產生很多不好的物質(自由基).就是要靠運動排泄著些不好物質.當然要適當.正確及持續的運動才有效果喔.(有氧運動30分.如有氧舞蹈.慢跑.等等)飲食更要注意ㄌ.不能暴飲暴食.太油.太鹹.太甜.都不行.而且要均衡營養.才能讓身體每個細胞都能�
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2006-11-15T10:54
一年一度的生日當然不能少的就是~~要訂一個超級好吃的生日蛋糕囉跟大家分享我去年朋友生日時訂的這個網購NO1的千層蛋糕因為吃貫了一成不變的傳統蛋糕,就想上網找看看有沒有比較特別的是不是光看千層蛋糕的照片口水就快要流下來了呢真的超好吃的!連電視都爭先報導的超人氣團購蛋糕!按此��
Adele avatar
By Adele
at 2006-11-19T14:38
推薦給你純手工製作黑糖薑母茶,薑母茶網站食安問題嚴格把關專利手作薑母茶無防腐劑香精滿滿薑片親手現熬黑糖薑母茶,嚴選食材台灣製造,手工製作雅虎關鍵字搜尋:[暖暖純手作]網址:www.黑糖薑母茶.com純手工,黑糖薑母茶,純手工黑糖薑母茶,純手工黑糖薑母茶,薑茶,純手工黑糖薑母茶,黑糖,薑�
Erin avatar
By Erin
at 2006-11-17T07:17
其實阿,要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則,自然而然就一定可以變窈窕啦!^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來,推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米,低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的
William avatar
By William
at 2006-11-17T15:53
運動可以消耗熱量.練就肌肉來燃燒脂肪.但速度較慢.且要持久.才有效果....但須注意運動傷害!飲食則控制熱量攝取.吃進去的熱量如少於或等於日常作息消耗的熱量.就能控制住體重.但須注意營養均衡的問題.切忌因營養不良而生病..因此完善的控制體重計畫應該是1.生活作息正常.有規律2.攝取均衡營養.控�

男生的生日禮物??

Rae avatar
By Rae
at 2006-11-14T00:00
我有一個相當要好的國中同學....到現在我們認識快7年嚕~~~這幾天剛好是他滿20大壽的日子~~我想要送他一樣有紀念 ...

請問生產後骨盆腔變大要如何變小???

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-11-14T00:00
因為ˋ穿褲子..會粉明顯有那兩塊...有哪位大大可以幫幫忙....會是有什麼運動能改善...

理化-牛頓1.2運動定律的問題

Quintina avatar
By Quintina
at 2006-11-13T00:00
請問牛頓第二運動定律F=ma中的那個加速度是物體受力那一瞬間的加速度嗎?如果不計摩擦力和空氣阻力的話,依�� ...

圓周運動、牛頓、力的問題

Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2006-11-13T00:00
1.為何在等速行駛的火車上,拋擲一錢幣後,錢幣仍是若在原位置上?2.圓周運動切線的速度是指什麼?為什麼跟�� ...

運動後覺得耳朵很冰很痛..

Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-11-13T00:00
每次只要打球完或是慢跑完..全身發熱的時候..就會很強烈的覺得耳朵很冰..很痛..尤其是慢跑後最明顯..夏天還好.. ...