腳部運動過量受傷治療? - 運動

如果久治不好，可以使用筋肉放鬆術，來改善。

建議你找物理治療作復健這種要長期治療平常走路和運動不能穿一般的鞋子你可以上網搜尋走四方客製鞋墊(有粉絲團)這間店家的老闆有物理治療專業他會量身幫你做鞋墊放在你任何平底鞋裡走路腿部壓力會減小超多很有用讓你受傷的部分不會又不小心復發老闆也會推薦你物理治療診所可說是一舉兩得..

中醫應該可以改善，然後建議你去做一雙客製化鞋墊，平常走路比較不會痛，他是針對你的症狀做出適合你的鞋墊，讓你站立和走路不會覺得不好走而且可減輕痛處，我推薦一家叫做走四方的，你可以去問問店長。

依據你的狀況很有可能是膝蓋關節易位的問題,一般膝蓋疼痛者多是因為經常運動騎腳踏車或蹲下和跳耀時膝蓋關節受損的機率分長高,一個不小心就造成膝蓋關節錯位而有喀喀聲.因為膝蓋關節錯位會造成神經和血管的壓迫現象,壓到神經就會痠麻無力而腿軟,壓到血管就會酸麻.我有一位朋友也是跟你的狀�

腿部疼痛因患脊椎病和膝側副韧帶損傷壓迫神經痛,并放射膝腿部疼痛,九成患者以保守方法治療而治癒.荃灣＂杜仲堂＂---'整脊點穴推拿科':調理疼痛;擅長:手腳麻痺;坐骨神經痛;椎間盤突出;預約查詢E-mail：[email protected]...

運動員的<剋星>就是運動後會所產生的[乳酸，廢棄物]。這些都要排除出去，而自己的代瀉不良，就會產生如你所述之問題。所以找出癥結，給於疏通排除，沒有排除，效果不彰。

這個問題應該不難處理。不過可能需要先知道你的疼痛狀態與運動狀態。然後才能規劃出治療與防護的手段或課程。相關筋骨損傷的任何問題。歡迎你到我們部落格做資詢。