被醫生說鈣質攝取不足，喝安怡高鈣奶粉有幫助嗎？ - 運動

By Andrew
at 2019-07-08T03:55

Table of Contents

最近常常全身痠痛，去看骨科，醫生說沒在運動，鈣質攝取不夠造成的，說這樣等老了還得了，打算從最簡單的喝牛奶做起，有人平常在喝安怡高鈣奶粉的嗎？想知道是不是真的會改善？

All Comments

By Regina
at 2019-07-08T11:11

我自己是覺得有喝有差，當初會選擇安怡高鈣奶粉，就是因為它有添加幫助鈣質吸收的營養素，你可以喝一段時間試試最準

By Emma
at 2019-07-10T01:11

被醫生說鈣質攝取不足，喝安怡高鈣奶粉有幫助嗎？→重點不再喝入多少，是吸收多少，所有的牛奶原本就都是高鈣了，不需再另買所謂的高鈣牛奶，效果不大，只是哈下霸量的鈣也只是增加結石的機率對吸收並無多大的幫助，運動、曬太陽都有助鈣質的吸收，所以只是一職再補充鈣而沒被吸收，尿尿�

By Wallis
at 2019-07-12T12:36

爬樓梯走路痠痛無力可以喝沛易壯我阿媽喝後很有感覺

By Christine
at 2019-07-08T11:22

我家有遺傳性的骨質疏鬆，所以我曾經被營養師說，我缺鈣，我每天吃鈣片，吃了一陣子之後，有一次去看了，人稱秒殺神醫，在饒河街夜市裡面的中醫，他告訴我，衹要把身體調整好了，衹要正常吃，身體自己會產生鈣，不需要另外補鈣。我調整了三個多月之後，我就沒有在吃鈣片了，過了半年多有�

By Dora
at 2019-07-11T11:07

我晚上容易睡不好，現在戒掉宵夜，改喝安怡高鈣奶粉，補鈣和幫助睡眠一次達成