被關在監獄裡要如何健身？ - 健身

By Dinah
at 2011-08-13T00:00

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像陳水扁一樣被關在監獄，要如何練健身讓身體強壯？

All Comments

By Iris
at 2011-08-16T03:04

您好~最基本的就是保持運動先從伏地挺身仰臥起坐開始從一組三十下增加到十組每組一樣三十下

By Mason
at 2011-08-13T14:33

不管你有沒有被關在監獄裡，只要有足夠的器材和正確的運動知識，都可以健身。

By Madame
at 2011-08-12T00:00

我今年才27歲,已經生過一ㄍ女兒,但從今年開始月經變的不正常,又不正常出血,看過大醫院了,他說我是機能性失常�� ...

By Megan
at 2011-08-12T00:00

想要找台北師大(古亭或是台電大樓)、公館、新店有哪家的運動教室比較好？瑜珈或是彼拉提斯、有氧舞蹈或是健� ...

By Christine
at 2011-08-12T00:00

我的肚子超禿的未什麼都平不了我真的很想變平看到有些人肚子是平的都很羨慕請發表自身經驗朔身灀你推薦了我 ...

By Rosalind
at 2011-08-12T00:00

想要請問各位大大在台中是有沒有便宜的健身房?我是有看到一家中力健身房,裡面是否會有教練教人健身?還有環境 ...

By Queena
at 2011-08-12T00:00

我家附近有健身房可以上最近想要去練身體但是新手不知道怎麼練起我好胖想要把肥肉練成肌肉尤其肚子都是一團 ...