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被關在監獄裡要如何健身？ - 健身

Dinah avatarDinah · 2011-08-13

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像陳水扁一樣被關在監獄，要如何練健身讓身體強壯？
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All Comments

Iris avatarIris2011-08-16
您好~最基本的就是保持運動先從伏地挺身仰臥起坐開始從一組三十下增加到十組每組一樣三十下
Mason avatarMason2011-08-13
不管你有沒有被關在監獄裡，只要有足夠的器材和正確的運動知識，都可以健身。