要怎樣才能變瘦 - 運動

By Lily
at 2007-04-25T00:00

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要做怎樣的運動才能變的瘦一點我要受的地方有屁屁大腿雙下巴小腿肚子

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By Edith
at 2007-04-25T22:51

你可以學瑜珈配合多喝水深呼吸或:瘦肚子=仰臥起坐雙下巴=常常按摩臉部及淋巴穴道練習天天說阿依屋A喔屁屁=雙手抓椅背後一腳支撐站著另一腿向後平行舉高二十下再換另一腳大腿小腿=每天按摩捏捏它床上抬腿45度不超過30分鐘可促進血循這些是最簡單ㄉ喔!!...

By Lucy
at 2007-04-26T23:34

最近有項報導是這樣的：研究指出，如果只是想減重，單從飲食控制下手就可以了，因為它的效果和節食加運動一樣好,所以關鍵是在飲食控制身高，體重是參考值，體脂肪是體態的關鍵即使體重接近正常，體脂肪過高，就會有某些部位肉肉的，像你就是屁屁、大腿、雙下巴、小腿、肚子要讓體脂肪下降

By Edith
at 2007-04-27T06:24

我有玩1款線上遊戲,名稱:熱舞ONLINE是跳舞的遊戲,他的玩法有用鍵盤和跳舞墊我是使用跳舞墊玩的,我每天都在跳會瘦!尤其是下半身,試試吧^0^PS:下半身會瘦很多,但是...小腿結實@@"

By Dinah
at 2007-04-27T02:49

哈囉~~你可以試試看我現在在用ㄉ~~~體內環保ㄉ健康食品~~我真ㄉ覺ㄉ還不錯~~看到我每ㄍ朋友都是吃這ㄍ瘦下來ㄉ~~~所以我決定也去試試..效果真不錯~~~如果搭配著運動或走走樓梯...很快ㄋ~~~重點是我朋友他們吃到線再已經兩三年ㄌ都沒復胖唷~~~又健康又不復胖..如果你有興趣知道可以跟我聯絡唷~~~我以

By Callum
at 2007-04-25T15:24

你可以來我的部落格看看，教你健康瘦下來，無任何副作用，不傷身體，不會有復胖的情形發生喔!!裡頭還有一些營養的知識，教你平時就能保養你的身體。還教你想瘦哪裡就瘦哪裡喔!!

By Donna
at 2007-04-29T11:40

吃Q10消耗增加，囤積減少<<夜寧新>>˙瘦身指數：☆☆☆☆☆˙推薦使用：25歲以上的輕熟女在日本保健食品零售界中，連續兩年穩坐冠軍寶座的Q10，不僅在日本市場暢行無阻，在歐美各國也是受歡迎的超級商品。現在台灣也有各種吃的、喝的Q10商品。於餐後服用Q10，可以促進食物轉化成能量消耗

By Edith
at 2007-04-27T17:10

要怎樣才能變瘦多喝水！飲食調整！營養攝取！熱量控制！要做怎樣的運動才能變的瘦一點看你怎麼動！1.低運動是讓活動的部分有彈性（例如關節韌帶部分）與增加心肺功能速度提升代謝率！.............2.中高運動會讓你的肌肉組織先破壞再由蛋白質轉換更多的細胞在組織成肌肉組織.............會越來越�

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