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要怎麼快速增加肺活量 - 運動

Wallis avatarWallis · 2013-10-29

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因為我本人從小就懶著運動所以導致長大體弱多病加上長期受鼻塞之苦講話的音量也都是快沒力氣會累的感覺如今經過醫生的治療鼻子開刀了我也慢慢的用鼻子呼吸可是醫生說我肺活量很差需要靠運動來增加肺活量拜託有哪些運動對肺活量有極大的幫助我很需要因為我身體虛弱講話又小又會累很需要靠�
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Donna avatarDonna2013-10-30
你提到鼻子過敏的問題，讓我回想起三十歲時做了一次鼻中隔彎曲的手術(治療鼻子過敏)，只維持半年的好光景就再復發了，隨後我開始試著運動來改善體質，試過各種運動的結果，發現"跳繩"最有效。隨後我都在每年鼻子容易失常的季節開始例行性的跳繩運動，我的做法是睡前邊看電視邊跳，每�
Annie avatarAnnie2013-10-30
你正在為健康煩惱嗎?只要願意打開心門，改變生活型態，以自然的養生之道遠離疾病，讓身體與大自然共振，就能自我療癒!能量與身心靈之間有密不可分的關係，想更了解自己，誠摯邀請您，參加我們的身心靈饗宴~https://www.facebook.com/3rHOUSE...
Jacob avatarJacob2013-11-01
每天慢跑30分鐘讓心跳1分鐘達130次持之以恆.
Susan avatarSusan2013-10-31
游泳可以提高肺活量喔你可以試試看
Brianna avatarBrianna2013-11-02
煩惱那麼多還是看a片卡實在男人嘛！男人若不好色的話就不能叫作是真正的男人了。雖然小弟我的這種說法也許會對其實一丁點兒也不好色的男士們不尊重，但對一般社會大眾上的男子來說的確是這麼如此的沒錯，而且有些男子們還會和他們的親密女友一起觀賞A片，也還會順便的模仿A片裡的AV男女主��