要怎麼樣比較快長高 - 健身

Ursula · 2006-06-21

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我真的很矮小六要升國一了身高不到150真的不知道要怎麼半才能塊點長高我希望越快越好{{長高速度越快越好}}可以給我{{吃啥比較容易高做啥比較容易高最好別吃啥,不然會長不高}}框框內的都給我好嗎?拜託了...Showmore

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Delia2006-06-25

本人身高185公分，突然長高的時期是在國中2-3年級時，2年長高30多公分，又因為特別喜歡游泳，一直到今天幾乎還是天天去游泳，我一直到大學4年級才開始停止長高。我父親身高160公分，母親161公分，大姐158公分，二姐161公分。我可以從比較健康的三個認知成面來回答您：ㄧ、基本上，長高極限是無窮

Agnes2006-06-23

想長高阿1.每一天跳高跳500下2.一天牛奶喝大概2瓶3.下午1點半過後打籃球(希望這些你能做到這樣過一ㄍ禮拜後就會長高一點點ㄌ請多參考哦!!謝謝)

Kristin2006-06-24

我的經驗是"一定要睡飽"吃什麼到是其次但是請注意絕對不要吃到人參而且不要過度拉筋這兩種東西是會阻礙你的成長的我本身以前是偏食的小孩子但是特愛睡覺我哥哥和我同公司出品才高我一公分因為他用功念書熬夜就喝人參茶補氣我討厭苦的東西所以都不吃人參只是青春期睡夠飽所以讓我的身

Jacob2006-06-25

我想沒有什麼快不快的吧....只要在青春期間多運動...［每星期最少3次　每次最少30分鐘　每次心跳要超過130下］多補充鈣質...［喝牛奶　有助於骨骼發展喔］睡眠充足...［一定要在晚上10點入寢，不然　生長激素　會很難分祕的］大概就是這樣　．．每個人的生長期都不同，有的是在國中快速長高有的�

Charlie2006-06-22

你好！多運動、坐息正常、多喝牛奶、飲食均衡…還有，別長期背太重的書包！試試看吧！^^

Victoria2006-06-24

常打籃球喝牛奶不知道對你有無效我是這樣高的不彷試試看!!