要比賽了，請問怎麼增加臂力？ - 運動

By Sarah
at 2009-09-06T00:00

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學校運動會要到了要參加一個籃球擲遠的比賽請問各位大大如何在日常生活中做增加自己臂力的練習？希望可以有好表現...Showmore

All Comments

By Ursula
at 2009-09-07T14:53

如果說運動會將至...那要突然增強臂力會比較難!!!不如先把協調性練好　把每分力都運用會比急著想辦法增強臂力來的好籃球擲遠...聽起來怪怪的==你可以最近先從近的開始慢慢練丟距離短的丟一小段時間等手熱夠了慢慢的一步一步拉長距離切記不要一次拉太多手容易受傷要丟的遠並不是大力就辦的到!!

By Ursula
at 2009-09-06T23:28

背著重達20公斤的龜殼徒手耕田每天早上背著重達20公斤的龜殼跑步送牛奶去健身房問專業健身員伏力體身腰馬合一馬步踏穩不動如山...Showmore

By Joseph
at 2009-09-05T00:00

除了早睡早起外，運動能不能幫肝解毒呢?請大大幫我忙

By Anthony
at 2009-09-05T00:00

請幫我規劃三天兩夜,從淡水到宜蘭.羅東.礁溪行程交通工具:火車.公車是否也能列出所有資訊.時間掌控.費用冬山�� ...

By Ursula
at 2009-09-05T00:00

請問有人知道雙和,板橋,新莊所有的健身房嗎?我住永和,在新莊上班,想比較一下順不順,當然環境和價位也想比較一 ...

By Jake
at 2009-09-04T00:00

我目前懷孕17週，身高154，孕前體重大概45公斤，目前53～54公斤我懷孕10天左右自己就發現不對勁了（還沒到下一�� ...

By Tristan Cohan
at 2009-09-04T00:00

各位大大.水水們我九月底想要到宜蘭一日遊(桃園到宜蘭)8:30出發至23:00回到桃園想去景點如下國立傳統藝術中心羅 ...