解決眼睛疲勞的方法? - 健身

By Eden
at 2005-06-25T00:00

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有的時候不知道為什麼眼睛一整天都很累可是精神還算不錯所以就得提早睡覺不能做很多事><而且我用電腦也不會一次用太久睡眠一天6小時左右也不算太少有什麼好方法嗎?我希望是不要用眼藥水的那種(我本身是有將進400的近視)...Showmore

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By Andrew
at 2005-06-27T08:40

讓眼睛多休息可用毛巾或手帕，放入適度的溫水中，躺下，熱敷眼睛。用手製造熱敷磨擦雙手，生熱後，輕壓在眼睛上一段時間。繞著眼球按摩用大姆指輕輕指壓眼窩四周的骨頭。從眼窩上方內側角落開始，沿著骨頭向眼睛外側指壓，然後朝向眼睛底部鼻子方向移動。每一點都指壓10~20秒鐘左右。多看��

By Wallis
at 2005-06-29T00:38

不用那ㄇ麻煩啦~~交你一招超好用ㄉ又快速ㄉ~不信你自己試試看將兩手大拇指放在兩邊太陽穴上~~兩手食指先從眼睛上緣畫一圈~再從下緣畫一圈~~重複這ㄍ動作~大概1~3分鐘就會覺得很舒服ㄌㄛ~~醫生介紹ㄉ^^

By Hardy
at 2005-06-29T10:00

如果感到眼睛很酸時，立刻閉上眼睛，讓眼精流淚，之後張開眼睛會很舒服喔~!