誠心請益:跳繩減肥法能否改用原地直膝上下跳的方式? - 運動

板上諸位先進達人們:您們大家好!為了表達末學誠心請益誠意，本問題以最高點數二十點相贈，盼請諸位先進達人們能不吝指點末學！謝謝感恩！　問題是這樣的：　末學想要用跳繩減肥法，跳譝是很不錯的方法，自己有親身體會，但是這些天因為下雨關係，無法到戶外去運動，而家中空間不大理想，��