請問....在月經前or後,哪個運動比較容易瘦呢? - 運動

我認為是在月經期間^^因為我在月經來時跟朋友去夜店跳舞哈哈^^就瘦ㄌ一ˋ兩公斤捏^^因為跳近一小時都沒停下來過然後猛流汗^^全身ㄉ動ㄉ感覺真好^^小腿會抽筋我也會而且很常!表示ㄋ小腿部份沒放鬆且一直出力到晚上睡覺ㄌ腿ㄅ得ㄅ放鬆時小腿就會抽筋ㄌ^^