請問~憂鬱症如果不吃藥的話，會自己好嗎?我真的很不想吃藥!? - 運動

By Harry
at 2015-12-20T05:15

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若會的話需要多久時間?有沒有什麼方式可增快恢復的速度?像是多做哪些運動或者是吃哪些東西…等等，希望能有實際一點的建議。

All Comments

By Wallis
at 2015-12-20T19:17

可以先讓自己做一些開心的事例如,找活潑樂觀的朋友聊天,找一個自已喜歡的運動,散步~跳舞~都好去看看電影逛逛街,吃吃美食,讓你的情緒「慢慢」改善，「慢慢」恢復等到情緒改善之後，你的失落感就會消失的。而且,要讓身邊的家人朋友了解你的狀況,他們是最願意幫助你的加油我有找到一個資料有一�

By Aaliyah
at 2015-12-18T17:27

運動減肥有效果嗎?多久可以瘦下來?

By Jessica
at 2015-12-17T22:03

有氧運動是什麼我需要準備什麼呢

By Susan
at 2015-12-17T19:59

減肥運動中能喝水嗎除了跑步外還有哪些可靠的減重方法嗎

By Audriana
at 2015-12-17T01:18

性功能障礙有什麼運動方法改善?

By Jacob
at 2015-12-16T23:20

我看有文章寫運動前喝綠茶可以更快燃燒脂肪說是因為裡面的兒茶素成分想請問那我要喝多少綠茶才會有用啊?如�� ...