運動減肥有效果嗎?多久可以瘦下來? - 運動

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By Andrew
at 2015-12-18T17:27

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運動減肥有效果嗎?多久可以瘦下來?
Tags: 運動

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Queena avatar
By Queena
at 2015-12-22T03:09
遊泳：每半小時消耗熱量一百七十五卡。它是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處。它還有利於病人恢復健康，婦女生育後恢復體形，對老年人和身體瘦弱的人都是一項很好的運動。田徑：每半小時可消耗熱量四百五十卡。它可使人體全身得到鍛煉。籃球：每半小�
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By Tom
at 2015-12-23T14:05
我個人是覺得有動，對於減重其實都有效果的啦!!但記得在動完之後，不要暴飲暴食喔!!!這樣可能會瘦不下來反而導致復胖或更加肥胖喔!!!另外，我覺得你也可以跟我一樣，像我是運動+瘦身食品減肥唷!!!效果真的很棒，而且瘦下來還很健康，皮膚很結實唷~~食品部份我是參考網路上部落客推薦的~~http://hi
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By Ophelia
at 2015-12-20T17:13
我是在台中的中國附醫台中東區分院做的課程,它是利用儀器幫你做被動式的運動，所以選擇肉最多，最難瘦的地方攻擊下去就對了！EasySo是用電刺激的原理，來幫助我們達到肌肉收縮，所以才能達到做40分鐘，等同於消耗150下仰臥起坐的熱量，所以不管是用來瘦大小腿，甚至是討人厭的小腹，都是很有�

有氧運動是什麼我需要準備什麼呢?

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By Regina
at 2015-12-17T22:03
有氧運動是什麼我需要準備什麼呢

減肥運動中能喝水嗎除了跑步外還有哪些可靠的減重方法嗎?

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By Catherine
at 2015-12-17T19:59
減肥運動中能喝水嗎除了跑步外還有哪些可靠的減重方法嗎

性功能障礙有什麼運動方法改善?

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By Selena
at 2015-12-17T01:18
性功能障礙有什麼運動方法改善?

運動前喝綠茶可以更快燃燒脂肪?

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By Kumar
at 2015-12-16T23:20
我看有文章寫運動前喝綠茶可以更快燃燒脂肪說是因為裡面的兒茶素成分想請問那我要喝多少綠茶才會有用啊?如�� ...

運動減大腿的方法有哪些?

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By Jack
at 2015-12-16T22:26
運動減大腿的方法有哪些?