請問(脊椎測灣30幾度)可以學(皮拉提斯)嗎 - 運動

Yuri · 2007-08-21

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我想要靠那些運動來慢慢調整好脊椎測灣可以媽?例如:國標,有氧,皮拉提斯皮拉提斯對脊椎受傷的人來說會太劇烈媽?

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Annie2007-08-25

安安基本上,我是建議可以的話是先接受治療,也可以一邊治療一邊學皮拉提斯.皮拉提斯項目分很多你也要慎選,可以一邊治療一邊做皮拉提斯.皮拉提斯有很多的運動項目,當然你不可能去選擇會讓你更不舒服的運動來做.可以的話,瑜珈,復健醫學,舒眠伸展......等,都是可以且有幫助的運動.重點在於,必須盡快

Irma2007-08-25

就調理醫學而言原則上則不建議你做一上運動*主要原因是在於你的脊椎已經有側彎現象因素*如是要以以上運動來加以做調理*哪也只會讓病情更加嚴重而已*另外就是在於調理期間則是建議休息一段時間*以免失去調理修復本身的意義*而並不是如上者所言一邊調理一般做以上運動的不專業說詞*那也僅會誤