請問2012最快瘦身方法有哪些? - 健身

By Oliver
at 2012-02-14T00:00

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請問2012最快瘦身方法有哪些?可以分享一下嗎?

All Comments

By Damian
at 2012-02-16T01:35

最快瘦身方法,最快瘦身方法有些人也許吃的不多，體重也不算過重，但總還是有凸凸的小肚子。有小腹是許多現代人的煩惱，原因多半是運動量不足導致。想減掉腹部贅肉，最重要仍然是要運動，凡是能用到腹部肌肉的運動，對消除小腹都有幫助。圖片參考：http://i.min.us/iRge5IBMJ3Cic.gif這裡是從網路上找

By Thomas
at 2012-02-16T06:54

窈窕比例學院の美人曲線館網路平台最火紅，報名人數上達9000人「減重權威」專利配方！👍👍窈窕比例學院已幫助千萬位窈窕姊妹成功瘦身用最天然的營養打造不復胖體質❌不必絕食!❌不用運動!❌不怕瘦胸!七天見效，讓妳快速瘦回完美體態!!👙一對一專屬諮詢師為妳服務喔價格優惠中現在馬上報名�

By Harry
at 2012-02-18T21:35

我自己是除了做適當運動外可以做無氧跟有氧的運動同時都要做還會搭配萊卡兒的塑身衣雕塑我覺得效果還蠻好的唷~每天穿曲線真的會變漂亮且穿起來也很舒適透氣~穿脫又很方便穿著運動睡覺都不會有任何不適唷然後我早餐都是吃燕麥~營養又健康且熱量很低唷~晚上澱粉類少吃多吃蛋白質類的~也盡量��

By Gary
at 2012-02-14T23:54

你好，我之前也是很胖的，當時我試過吃了很多藥，可以一直都沒有瘦下來，對身體還不好。不過後來我瘦下來了，我給你分享我自己的方法吧我當時就堅持了一個多月就瘦下來了，而且到現在也沒有反彈，不用吃藥也沒有副作用，我覺得效果還是蠻不錯的，你可以去試試看www.tcnnsp.com希望可以幫到你��

By Robert
at 2012-02-14T10:54

我叫SuzanneSuen我需要跟客戶應酬喝酒常常熬夜久了下來除了體力下滑我也有代謝不好的問題尤其二十五歲前跟現在比起來我吃甚麼都胖我不想去抽脂也不想吃藥網站上看到http://03beauty.ugo.com.tw/我給自己一個機會了解健康我瘦了八公斤腰圍小了五公分我會更愛惜我自己期待幫助到你◎現在有舉辦體重管理��

By Irma
at 2012-02-16T18:50

我以前是個運動教練用運動幫大家減重雕塑材但因為工作忙碌卻沒有把自己健康跟身材照顧的很好但是後來我了解自己的問題就選擇了營養充足熱量減半的觀念改善了我的早晚餐這樣簡簡單單的改善我的體重就下降4公斤三層的肚子變平坦壯壯的大腿更是變纖細了再也不用為了上下半身差太多買不同的尺

By Freda
at 2012-02-17T18:10

我自已減肥的方法~~早睡早起，盡量不要吃油炸.甜食.甜飲.零食三餐方面都是正常，多吃蔬菜水果(蘋果)，不在睡前吃東西，帶我的愛狗每天出去活動流流汗除了以上…我還有用纖塑纖盈組合做減肥的輔助品吃一陣子了覺得不錯，會增加飽足感幫助排便!!成份是純天然植物配方,不必擔心會有副作用~我花��

By Xanthe
at 2012-02-16T18:27

女人最美的曲線是S型如果您只是想要小復平坦有腰身的話~我推薦給您的產品您可能不到2盒就達到了吧!!而且對你的健康最有幫助的事他可以解決你便秘的問題有吃盈姿膠囊的人現在都可以正常排便了排除你體內的毒素廢物~很棒的是您不必忌口..不必太刻意不吃甚麼東西您就是三餐正常就OK了您可以參考

By Puput
at 2012-02-14T05:54

我覺得對我來說最快的瘦身方法其實就是少碰澱粉要注意的是，用少吃澱粉這種方法一定要是在能夠長期抗戰、維持身材的基礎下採取你不能都完全不吃澱粉，少吃澱粉盡量是晚餐要少吃盡量是在早上和中午吃晚餐還是要吃點澱粉，但是量要少，否則如果晚餐你都不吃澱粉，到了消夜時刻會很餓，怕會�

By Susan
at 2012-02-15T19:29

經鑫鼎豐生技的營養師推薦，其實減肥很簡單，就是堅持~「健康飲食+適量運動+安全產品」早飯：一定要吃好。每天1個雞蛋，麥片+牛奶。對胃腸還好。早餐之前可以拿出5分鐘做做腹部擠壓。中飯：8分飽，可以肉類+青菜。飯後1小時吃個水果。晚飯：5分飽，最好是主食+青菜，肉類絕對不能吃。（沒有��

By Rae
at 2012-02-15T11:46

我也是對減肥一直都有困擾的人嘗試很多種減肥方法總是失敗直到認識萊卡兒穿上第一件人生的塑身衣才改變了我塑身衣不僅可以雕塑身上的脂肪回歸到正確的位置讓身形更漂亮可以無形之中讓你越來越瘦穿上後也時時刻刻的提醒我我必須變漂亮才行!一點點的緊身也讓平時食量很大的我也吃個7.8分就飽

By Freda
at 2012-02-15T06:09

壹、仰面平躺，以腳緊緊地並攏，且上擡10厘米，保持此動作約10秒鐘，再把雙腳放下，將這套動作重復做50次，若做100次效果會更理想。二、身體躺平，雙腳並攏，膝關節彎屈，雙手交叉放置腦後，旋轉頸部，面嶽，頭部略向上擡，視線投向自己的膝部，頭向上運動50-100次。三、面向前坐在椅子上，上�

By Iris
at 2012-02-17T22:57

您好我太太是在台中,用中醫減肥成功的.不用埋線,4個月瘦了20kg,10幾年來都沒有復胖,也沒有副作用.減肥並不困難,只要您有心,用對方法,找對人,配合度好,就能瘦得健康不復胖.這是我多年來的減肥經驗與心得,簡單的和您分享一下,希望對您會有幫助.減肥醫師黃銘晁敬上...

By Mia
at 2012-02-18T15:44

要推廣健康減重不挨餓、不吃藥的方法。幫助認真要減肥並且重視健康的人，我會教你正確的飲食作息方法。請寄信給我並附上你的e-mail，我會寄一些相關資料給你。我不是推銷產品的，所以都是免費的。你想選擇儘量不花錢的方法也行，想要花錢輕鬆瘦下來,我也能給你產品建議。我會幫你量身訂做一

By Jacob
at 2012-02-14T11:10

減肥廣告很多，讓人看了很心動，但套一句我最常跟網友說的，如果保健品這麼有效，就不會有諾美婷這種減肥藥品了，但如果減肥藥品這麼有效，全世界就沒有胖子了。減肥不外乎就是飲食的控制再加上運動，個人建議可以運動再加上保健食品的輔助，效果還蠻不錯的，我自己之前就是這樣瘦下來的�

By Ingrid
at 2012-02-18T18:08

瘦身方法哪有在分2000幾的，其實方法幾乎搜尋一下就有了，我想更重要的是毅力吧，因為每天都要吃阿...

By Bennie
at 2012-02-15T13:02

持續運動，少吃油炸食物，多喝水

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