請問一下讓輪健身會練到的肌肉群有那些???? - 健身

健美滾輪其實主要是練腹肌的當然手臂和肩膀的力量也要夠才可以不然容易受傷至於胸肌是沒練到的透過伏地挺身或是啞鈴握推和飛鳥刺激會比較大...Showmore

手臂肌群是輔助肌喔多少會練到一點因為健美輪在收回來時主要都是靠腹肌的力量胸部比較不會用到力