請問下列運動的好處？（十五點） - 運動

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By Doris
at 2006-07-05T00:00

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我想要查資料來做海報，不過都找不到請各位能士，幫幫小弟找找運動，要有好處跟壞處（別自己亂想）也可以自行增加暑假普遍的運動請整理好一﹑腳踏車二﹑跑步三﹑打籃球四﹑打羽毛球等......謝謝各位

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Callum avatar
By Callum
at 2006-07-07T08:09
1.腳踏車:優點:訓練腳部肌肉力量.缺點,騎腳踏車太久,大腿部份會酸酸的.2.跑步:優點:訓練肺活量.缺點:過胖者,不可一次跑太多圈,否則身體承受不了壓力.3.打籃球:優點:可以長高,也可訓練手部力量.缺點:有心肺問題者,少打籃球.4.打羽毛球:優點:訓練精準力.缺點:手部肌肉使用過當,引起運動傷害.5.游泳:優點
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By Sierra Rose
at 2006-07-09T08:40
腳踏車優點：可以訓練腳部肌肉方便運動缺點：過久可能會造成肌肉酸痛跑步優點：可訓練肺活量增強體力促進新陳代謝缺點：部適合過久運動打籃球優點：可以訓練肺活量增強體力長高缺點：爭搶激烈容易造成運動傷害羽毛球優點：可以增強手部力量缺點：姿勢不正確容易造成傷害游泳優點：屬於全�

請問永和四號公園附近有沒有兒童舞蹈可學

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By Megan
at 2006-07-05T00:00
請問有誰知道或曾學過，我女兒5歲要學舞，什麼舞都可以或親子的也行；因暫時無法上學，想讓她學點東西並可�� ...

*贈15點*請問如何安排童玩節的行程?!(二天一夜)

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-07-04T00:00
我們星期日從新竹北上，我們要去地方有:宜蘭童玩節(二邊都要去)、傳統藝術中心、羅東運動公園、羅東夜市，晚 ...

請問..有關防晒使用的問題~

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By Todd Johnson
at 2006-07-04T00:00
曼秀雷敦有一款是防水...戶外運動用的..適合平常使用嗎?????因為本身很會流汗.....而這個需要每兩小時補擦嗎?

澎湖科技大學的學費

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By Hazel
at 2006-07-04T00:00
請問澎湖科技大學的學費是多少阿,因為雖然是國立的,但是多少還是知道學費一下比較好,所以有讀澎湖科大的學長 ...

我想考司法特考,請問各位考上公職的學長,你們是如何準備的,(

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By Tristan Cohan
at 2006-07-04T00:00
我想考司法特考,請問各位考上公職的學長,你們是如何準備的,(如每天看書多久,吃那些食品,如何保持腦力有每天運 ...