請問以下人士適合練習瑜珈嗎? - 瑜珈

By Belly
at 2006-06-30T00:00

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以下疾病的人,不知是否合適練瑜珈改善?1.70歲以上的人2.骨質疏鬆的人3.風濕性關節炎

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By Xanthe
at 2006-07-01T07:44

如果你不嫌遠的話坐一段路的公車.火車或者是自己騎車到松山並不是一斷很遠的距離只要有心學比什麼都來的重要只怕你不學放棄自己脫胎換骨你的問題是滿多人的問題瑜珈的先知高齡110歲才過世他過世之前都還在做瑜珈所以証明七十歲以上的人是可以做的骨質疏鬆一狀況而定能做一些比較基礎性的動

By Jacob
at 2006-07-01T10:30

我母親七十二歲才開始練習瑜珈，越練身體狀況越好，只要選擇簡單的動作，重複做久了，身體就會慢慢健康起來。外面大班的瑜珈教室，通常難度難以控制，建議不要去大班的學習，要小心挑選瑜珈風格，太過強調標準姿勢的，比較危險，通常年紀大的，骨頭有毛病的，無法像正常人這樣練。結論是�

By Margaret
at 2006-07-02T10:26

可以從最輕鬆簡單的做起,等身體能適應後再慢慢加強難度