請問各位昨天打完籃球後，今天膝蓋內側痛，走路會痛不動就不會，這是什麼原因啊，是打完球沒有收操的關係嘛 - 健身

By Callum
at 2017-08-24T12:45

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By Jacob
at 2017-08-26T14:14

可能的原因有兩種一是膝內側的韌帶發炎或張力有問題如：撕裂傷這種問題貼敷水性材質吊膏這類的結構性消炎。通常可以痊癒的話就不用就醫二，過度的跳越造成的提早退化。此問題在X光上呈現的股骨與脛骨之空隙會縮小。這個問題的確定。只要到骨科去做檢查即可立馬知道。相弓日女戈廿運動損傷

By Dorothy
at 2017-08-27T22:56

運動員的殺手就是運動後所產生的[乳酸，廢棄物]，而每次運動之後，[乳酸，廢棄物]沒有排乾淨，再次的運動，周而復始，產生的量就越多，堆積如山，堅硬如石。這是筋絡出問題，用對方式，方法，技巧。便可知道。給於疏通排除，沒有排除，效果不彰。

By Jacky
at 2017-08-27T04:20

這是運動傷害的關係，以前已經有了輕的運動傷害，只是逐漸地加重而已，使用筋肉放鬆術一次可以獲得改善