請問如何加強體育?(十點) - 運動

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By Iris
at 2013-02-23T00:00

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大大好我是一個國二的女生體育課裡的活動總是做不太好我很想提升鍛鍊但總是因課業而挪不出時間所以只能在休息之際作小運動希望各位大大能提供在家可做的提升心肺體力之法!!...Showmore
Tags: 運動

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By David
at 2013-02-23T03:19
在放學時間或早點到學校甚至在休閒期間都做慢跑，建議你持續每天跑個幾圈，等你跑習慣再提升圈速或跑速。也可以在家看著有氧運動跟著做，聽說也有點效用，可是慢跑依然是最佳選擇。2013-02-2415:22:02補充：開始圈數可以為3~5圈，不必求快，慢慢跑就好了，但切記不要停下來或用慢到接近走速。...S
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By Joe
at 2013-02-23T01:44
要提升心肺耐力最好的鍛練就是慢跑拉!~2013-02-2321:05:35補充：可以從2圈操場開始增加圈數

痔瘡橡皮筋結紮後可以做什麼運動？

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By William
at 2013-02-22T00:00
昨天做了痔瘡橡皮筋結紮，到今天屁屁一直怪怪的，因為我有運動習慣(遊泳、跑步)，請問至些運動可以做嗎?昨天 ...

少吃多動完全不瘦，到底出了什麼問題???

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By Mary
at 2013-02-21T00:00
連續4天少吃多動，體重卻頑固的一動也不動，用了以前減肥的方式(少油少鹽多纖維.每天快步走50分鐘)，卻完全沒 ...

學測26級分哪所進的了?急~~~~~

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By Linda
at 2013-02-20T00:00
請問一下哪所學校進的了~~~~運動學系或休閒系的本身有再練體育但是只有縣級的成績而已-------------------------------- ...

102年運動績優單獨招生

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By Rosalind
at 2013-02-18T00:00
我升大學想要利用運動績優單獨招生管道上大學，請問現在目前有哪幾所學校已經有報名簡章或是招生資訊出來了 ...

溫昇豪代言的運動健身用品是哪一家啊?

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By Cara
at 2013-02-18T00:00
最近有看到犀利人妻裡面的那個溫昇豪代言運動健身品牌，不知道有沒有人知道他是代言哪一家的?