運動瑜珈

請問如何用運動或瑜珈改善脹氣的問題？ - 運動

Freda avatarFreda · 2006-08-05

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肚子如果有便祕…會容易覺得肚子脹脹的…怎麼改善？用「運動」或「瑜珈」給予建議好嗎？
運動瑜珈

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Blanche avatarBlanche2006-08-07
便秘其實就是飲食不均衡造成的，多吃蔬菜水果，攝取纖維質可以幫助腸胃乳動，有助於排便，你也可以早上起來喝杯溫水，也有助於排便唷！祝褔你有跟我一樣健康的體態，提供以下這個部落格，裡面有很多優質的觀念，可以讓你有所獲益唷！我的部落格→http://tw.myblog.yahoo.com/violet90565602/歡迎參觀及�