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請問學長姐們，高三最後一年平時的作息要注意些什麼？ - 運動

Ula avatarUla · 2006-09-02

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請問學長姐們，高三最後一年平時的作息要注意些什麼？例如：三餐飲食的份量、平時運動的的頻率等等能告訴我越多越好！
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All Comments

Hedda avatarHedda2006-09-06
最重要的就是要有固定的作息早餐一定要吃喔　這樣頭腦才會清楚高三就不要去管胖不胖這種事了三餐一定要吃　不要有一餐沒一餐可以的話　每天吃維他命補充營養零食要節制一點　不要無時無刻都吃多喝水　少喝奇怪的飲料運動的話　希望你能一個禮拜最少作到2次30分鐘以上記得要午睡　下午才有�
Andrew avatarAndrew2006-09-06
三餐分量...看個人吧有時候心情因素影響很多想最後幾個月衝刺的時候根本看書就看飽了所以最後衝刺我食慾都不大好...不過不管怎樣不想吃多少都要吃ㄧ點但真的不想吃的話跟你爸媽講說現在別管你別為了一些無關緊要的問題影響念書的情緒一方面要維持唸書的專注力另依方面你有一餐沒吃的話唸書�
Rebecca avatarRebecca2006-09-06
其實再這一年也應該是你生平第2次接觸比較大的考試，你也只要抱著平常心讀書就好了，除非你要上台大(科大)那種學校，你就要抱著不是成功就是失敗的心理去讀，要不然就抱著跟平常一樣的心理只要不要太常玩電腦遊戲和逛街就好啦