請問我一直搬重的，為何力氣都沒變大？還有怎樣才算腰閃到？ - 健身

Candice avatar
By Candice
at 2009-05-10T00:00

Table of Contents

我的工作是要常常搬一包50公斤的糖可是我搬了一陣子了感覺力氣還是沒變大如果要疊高一點的我就搬不上去了可是其它老員工他們都做的到我知道他們可能是搬久習慣也或許本身力氣就較大那請問我何時才可以力氣變大呢？還有我現在要刷牙想對著洗手台彎低一點時腰會有點小痛就不能彎下去這樣，��
Tags: 健身

All Comments

Victoria avatar
By Victoria
at 2009-05-14T11:32
勞動跟健身是不一樣的~看你要強化哪個部位肌肉就要對那方面做重量訓練~推薦給你一個超有名氣的健身網~裡面有很多文章還有教學http://www.takesport.idv.tw/gym/workout/part.asp簡單的跟你說一下:增加力氣重量採取2~3下的重量進行訓練增加肌肉亮8~12下的重量增加肌耐力12下以上的重量...Showmore

BananaBoat在台灣有授權代理商?

Irma avatar
By Irma
at 2009-05-09T00:00
BananaBoat賣防曬、助曬油的，在台灣有授權代理商麼?如果有是哪一間呢?如何分辨水或、公司貨?如果沒有，那台灣�� ...

台中那裡有健身房

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2009-05-09T00:00
我這個月要去台中市出差可能要一個月,所以想要找台中市的健身房,是可以收月費的,因為我只在台中待一個月而已 ...

高雄健身工廠一些小問題

Hazel avatar
By Hazel
at 2009-05-09T00:00
我想請問入會元要幾歲呢？？入會有那些條件嘛？我只有17歲....一個高中田徑選手以外的時間自行加強重量訓練！ ...

自動通知吃藥時間，餵藥器、分藥器

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-05-08T00:00
請問要市面上有將藥物放入很多小盒子中，大約一星期的藥量，早中晚睡覺前，自動會掉出當餐的藥，主要是針對 ...

喜歡拳擊，希望知道一些相關訊息

Olive avatar
By Olive
at 2009-05-07T00:00
最近一口氣把第一神拳1~86看完，就突然很喜歡拳擊。上網去抓真正的拳擊影片來看也覺得很好看，不過台灣的拳�� ...