請問氣血虛弱、體力不好的人，除了運動之外？ - 運動

Xanthe · 2006-11-19

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請問身材瘦高氣血虛弱、體力不好的人，除了多多運動之外還要攝取什麼營養的食物或藥物？銀杏對有這方面問題的人有益嗎？

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Ursula2006-11-20

其實多運動是一個好方法了多動會讓情緒變好，也會讓食慾增加至於食物，我想不挑食，什麼都吃就會攝取到所有的營養素了泡澡也是個不錯的選擇，因為可以促進血液循環及新陳代謝如果沒辦法泡澡，泡腳也可以通常我都會用臉盆，加入稍熱的水〈比體溫稍高一點點〉、約5cc的白醋、4滴促進血液循環