請問流汗方式各個效果的問題? - 運動

By James
at 2008-10-04T00:00

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請問一般都知道流汗對身體好可排毒,但流汗有分為2種,一種是運動的流汗,另一種是如蒸汽室或烤箱將身體逼出汗,請問這兩種流汗方式對身體的排毒效果是否相同?謝謝!

All Comments

By Madame
at 2008-10-08T02:27

人體運動時，透過有氧或無氧性能量代謝過程，產生肌肉活動時需要的能量。但是，只有低於25％的代謝能量，被實際使用在肌肉的機械效益上。人體代謝產生的能量，大部分被轉換為熱能，使得肌肉與身體的溫度提高。透過腦部溫度調節中樞的影響，運動時，人體會出現皮膚血管舒張的現象，以增加��

By Agnes
at 2008-10-03T00:00

目前在嘉義當替代役，想運動打桌球來減肥健身，有爬過文大概知道嘉義有哪邊可以打球，不過我想更確定的是哪 ...

By Wallis
at 2008-10-03T00:00

請問有運動的朋友做運動的時候,哪種搭配順序會讓熱量消耗增加呢a先做心肺運動,在作肌力訓練b先做重肌力訓練,� ...

By Callum
at 2008-10-02T00:00

我最近有一段蠻空閑的時間..想找間健身房運動~有人可以推薦我西屯這的健身房嗎不用很高級~有簡單的健身器材�� ...

By William
at 2008-10-01T00:00

1.如果要計算圓周運動的題目的話題目若請算出加速度那一定是指算出向心加速度嗎?例如:以100KM/HR的車繞半徑50M的 ...