請問瑜珈可以瘦大腿前側的動作 - 瑜珈

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By Anonymous
at 2008-09-02T00:00

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我的大腿前側有一長條肌肉很明顯(比如以右腿的話,就是在右腿前方右45度角的地方)所以我的腿看起來像青蛙腿,從側面看更明顯>"<想請問哪一個動作是可以特別瘦那塊的呢?謝謝^^...Showmore
Tags: 瑜珈

All Comments

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By Heather
at 2008-09-04T00:03
肌肉是不會瘦的你越是想做特殊的動作去消掉他他只會更明顯不過瘦大腿我建議"吊腳"或是側抬腿吊腳就是把雙腳向上舉高~可以靠牆稱著身體平躺與腳成90度側抬腿就雙腳側向平放然後向上~雙腳輪流做...Showmore

我想自己在家做瑜珈

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By Frederica
at 2008-08-26T00:00
之前有上過一陣子的熱瑜珈現在要開學就沒辦法繼續在去了想要自己在家練習不知道有沒有推薦的DVD或是其他的方 ...

台南縣新營市瑜珈教室

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By Xanthe
at 2008-08-25T00:00
我想學瑜珈,請問台南縣新營市哪裡有小班制的瑜珈教室。。。

台中....瑜珈雕塑身型....謝謝!

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By Robert
at 2008-08-23T00:00
請問台中(東區太平)這附近有人在教(練)瑜珈的嗎?台中火車站那間邱素貞不用了喔...因我住接近太平這所以有點�� ...

脊椎盤凸出

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By Connor
at 2008-08-23T00:00
前一陣子!!媽媽因為車禍受傷!!一直無法復原!!更是無法站立!!而站立!!還需要戴護膝之類!才能免強站立!!但也是不�� ...

請問台南哪裡有用鐘點或堂數計算的瑜珈課

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By Rebecca
at 2008-08-20T00:00
我住在台南市東區,最好能找到東區或永康市的瑜珈教室