請問瑜珈是以什麼為原理? - 瑜珈

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By Elma
at 2006-07-06T00:00

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請問瑜珈是以什麼為原理?我阿姨有學瑜珈，她是說瑜珈多屬於壓筋動作但我那天去看了一堂瑜珈課，怎麼感覺很多動作都好像是在練肌耐力＂因為看到很多媽媽在做那些動作時都會一直抖好像很酸的樣子另外，練瑜珈會讓肌肉更加緊實那原本很硬的腿部會不會變的越來越粗阿?如果觀念錯誤請糾正，謝��
Tags: 瑜珈

All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2006-07-08T02:56
1.瑜珈原理建議看瑜珈經 "中文版的「巴坦加里瑜珈經」譯者陳景圓簡言之:有八部功法,而體位法asana為yoga的修練法之一2.體位法asana練肌耐力,柔軟度,平衡力....全方位訓練應會肌肉更加緊實,應不會變粗個人經驗練2.5年少了10kg進階另詳http://tw-yoga.blogspot.com/
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By Joseph
at 2006-07-08T13:43
瑜伽有三個主要的定義：1.將心靈的各種習性傾向懸止稱為瑜伽。(Yogashcittavrttinirodhah)2.如果心緒傾向都懸止，那麼所有思想過程都會停止。(Sarva'cint'aparity'agonishcintayogaucyate)3.個體意識（小我）與至上意識（大我）融合為一稱為瑜伽。(Sam'yogoyogoityuktojiiva'tma'Parama'tma'nah)˙瑜伽的真諦

可否幫忙介紹哪裡學瑜珈較好且收費合理的?

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By Lily
at 2006-07-06T00:00
一直想學瑜珈但目前尚未找到，想找師資佳收費合理的。公司在文山區希望介紹的地方不要太遠。

楊梅或埔心哪裡有可以練瑜珈?可以提供給我嗎?

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By Queena
at 2006-07-06T00:00
因為身體的關係想要多運動,想想瑜珈也許不錯,因為居住地點在楊梅,也因為工作及地點因素,所以想要找就近楊梅�� ...

請問請問各位大大們.在楊梅埔心一帶哪有優質價廉的瑜珈教室咧

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By Oliver
at 2006-07-05T00:00
請問請問各位大大們.在楊梅埔心一帶哪有優質價廉的瑜珈教室咧?想減肥耶!!

最近想學瑜珈,請問台中的健身會館哪間比較好?

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By Necoo
at 2006-07-04T00:00
朋友學瑜珈瘦了8公斤,我也很想學^O^請問台中的哪幾間健身會館或是有專門在學瑜珈的地方比較好呢?請告訴我地方 ...

請問靜態運動與動態運動的優劣?

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By Jacob
at 2006-07-03T00:00
我想請教一下，靜態運動(例如\and#34;氣功\and#34;)和動態運動(例如\and#34;瑜珈\and#34;、\and#34;太極拳\and#34;)它們有優�� ...