請問瑜珈會強化肌肉嗎? - 瑜珈

你好我的健身經驗已經十年多了,你的問題我應該幫得上忙1.你所謂的強化肌肉,是哪種?像我們一樣是肌肉男嗎?不好意思不可能的事唷,瑜珈做到死都不可能變成肌肉猛男的2.消除肌肉也是不可能的事唷,肌肉只會因為沒有持續斷練慢慢變軟時間一久就被體脂肪替代掉了3.瑜珈只能讓你身材曲線比較好而已把�

肌肉不會消除只會萎縮我看你的問題應該是要減去脂肪而不是肌肉不要以為硬硬的就是肌肉OK?