請問瑜珈的鍛鍊除體位法外還有什麼，有沒有可參考的書籍？ - 瑜珈

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By Harry
at 2007-08-20T00:00

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跟朋友去練瑜珈體位後，近期身體元氣感覺好多，心情也似跟著輕鬆，蠻有意思，好奇心驅使下，翻了一些坊間介紹瑜珈書籍，但找不到相關練瑜珈是否會牽動心情的答案，不知有何相關書籍可參考？
Tags: 瑜珈

All Comments

Jessica avatar
By Jessica
at 2007-08-24T03:36
基本上瑜珈是幫助你放鬆神經讓平常緊繃的肌肉鬆弛就好像你一身疲憊洗完澡之後很想睡覺心情當然會跟著好就是因為瑜珈有幫助紓解神經跟肌肉跟調解五臟的功能體為法是有根據的基本上你去問你門得老師都應該會知道因為這是瑜珈最基本ㄉ嘗試老師不懂得話你要開始懷疑ㄎ你可以問我阿姨他師資班�
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By Lydia
at 2007-08-22T02:01
想學瑜珈者可以到這裡TrueYoga-全真瑜珈忠孝旗艦店http://www.trueyoga.com.tw/全台最大瑜珈活動空間正宗印度瑜珈大師及印度舞蹈老師國內合格認證專業師資30種各式瑜珈、皮拉提斯及印度舞蹈每週200堂課程選擇，會館設置網路訂位系統全國最完善恆溫、恆濕桑拿熱瑜珈教室一對一私人教練教室專業全套皮拉��

我想找適合親子一起參加運動

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By Edith
at 2007-08-17T00:00
我想找假日可以帶小孩一起的健身場所;像瑜珈,健身房之類,有誰可以建議在三重或是台北市有什麼地方合適帶小孩 ...

自己在家運動

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By Olga
at 2007-08-02T00:00
請問在家看瑜珈DVD練瑜珈可以瘦身嗎？？還是有氧運動比較可以瘦身呢？因為我想要讓大腿和小腿更瘦要買哪種DVD ...

有關加州跟亞力山大健身中心的分析

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By Aaliyah
at 2007-07-27T00:00
亞力（信義區）加州（統領）主要：有氧，瑜珈，減肥暫不考慮價格請：分析1以場地空間設備來分析／2以開課內� ...

請問新埔捷運站附近有無健身的地方????

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By Oscar
at 2007-06-27T00:00
新埔捷運站附近何處可以學肚皮舞,或有氧,或瑜珈....等運動???請告訴我...我想要去學...說ㄉ越詳細越好..價錢..地�� ...

膽結石手術後可以運動嗎

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By Selena
at 2007-06-18T00:00
膽結石用腹腔鏡開刀,傷口已經不痛了請問可否正常運動(如跑步或瑜珈)還有可以泡溫泉嗎