自己在家運動 - 運動

By Suhail Hany
at 2007-08-02T00:00

Table of Contents

請問在家看瑜珈DVD練瑜珈可以瘦身嗎？？還是有氧運動比較可以瘦身呢？因為我想要讓大腿和小腿更瘦要買哪種DVD比較好呢？？有人自己在家買DVD自己運動有瘦下的嗎？分享給我經驗...Showmore

All Comments

By Sarah
at 2007-08-04T15:20

其實要瘦身不用花半毛錢就可以瘦的健康瘦的美麗只要用的方式對的話!其實要瘦大腿就每天睡前空中騎腳踏車每天做30分鐘要瘦的話就是少吃油炸類.澱粉類...等等.多做運動希望我的建議能讓你瘦的健康又美麗!!^^...Showmore

By Mia
at 2007-08-04T23:20

首先要有正常的飲食千萬不要有節食的舉動喔如果有空的話建議可以早上去游泳下午睡個午覺然後傍晚時可以去打球晚上早點睡...Showmore

By Caitlin
at 2007-08-04T18:47

有氧運動比較會瘦吧最好是去上課因為自已練的話偶而會偷懶一下至於瘦大腿踩空中腳踏車最有效了我本人試過一個星期就有效果了...Showmore

By Franklin
at 2007-08-06T05:32

我覺得那個沒有用耶要去外面學瑜珈比較好ㄛ仰臥起坐很有瘦身要果ㄛ每天做30次最重要是你的飲食絕對不能吃宵夜油炸也不行在家看電視最好不要坐著邊搖呼拉圈也可以ㄚ...Showmore

By Damian
at 2007-08-02T00:00

我在做瑜珈的鋤式時應該是肩膀,脖子以頭平貼瑜珈墊,但卻在老師幫我調整腳時肩膀浮了起來,結果那整壓力全都集 ...

By Damian
at 2007-08-02T00:00

我每次一運動完，我身體就非常臭而且聞起來有酸酸的味道到底是怎麼一回事啊？還有起告訴我要喝甚麼飲料或水 ...

By Puput
at 2007-08-02T00:00

於高樓頂相同位置上,有A、B、C三ㄍ物體，A自由落下B以初速度20m/sec水平拋出，C以初速度20m/sec鉛直向上拋，三者在 ...

By Irma
at 2007-08-01T00:00

大家好^^因為我爸規劃假日要去羅東運動公園跟福山植物園玩雖然都是在宜蘭但是我們不常去那邊所以不知道該怎� ...

By Necoo
at 2007-08-01T00:00

之前有兩次在運動後喘不過氣一口氣都吸不飽而且很痛心臟也跳很快那時身旁的朋友說可能是快下雨的氣壓太低結 ...