瑜珈

請問蕭亞軒出一本皮拉提斯 - 瑜珈

Heather avatarHeather · 2006-05-24

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請問那本的書名是啥,還有大家還有沒有推薦哪一本書是可以簡單做出瘦身的,例如也是皮拉提斯或是瑜珈
瑜珈

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Kumar avatarKumar2006-05-28
蕭亞軒出的書"第五大道的Pilates"皮拉提斯和瑜珈都是屬於靜態課程而且這二個課程上課方式看起來很像因為都是在墊子上做一些地板動作但是對身體的幫助完全性的不同歐皮拉提斯:由德國運動家JosephPilates設計的皮拉提斯（Pilates）發展超過八十年，皮拉提斯注重肌肉伸展和呼吸結合，主要訓練人��
Michael avatarMichael2006-05-27
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