請問要怎麼樣才知道自己滴基本代謝(率)有沒有正常??? - 健身

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By Bethany
at 2007-02-08T00:00

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因為自己是已經習慣吃粉少....一方面是因為壓力...另一方面剛剛好也是想要減肥...不過壓力滴作用比較大...(念書滴關係)看了一堆文說一天還是要吃進可以維持基本代謝滴熱量(女生好像是1200卡)...不然會使自己滴基本代謝下降...醬減肥也減不好...身體也是會變不好滴樣子...不過我想要知道一下...當身體�
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All Comments

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By Xanthe
at 2007-02-10T23:27
基礎代謝率沒有絕對因為呼吸睡覺都在耗氧所以沒有人每分每秒的基礎代謝率都一樣如果你要知道自己的基本熱量就用理想體重(身高m平方x22)乘上妳的工作程度舉例166公分女性辦公室工作(輕度)1.66x1.66x22=60kgX25大卡=1500大卡這是這位女性ㄧ天需求的熱量若是過重(BMI>24)或肥胖(BMI>27)或過輕(BMI<18)女性�

這算是心悸嗎?

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By Franklin
at 2007-02-08T00:00
這種狀況已經持續了好幾個月，有時候都可以感覺到自己的心跳很規律的在跳著，心跳每跳動一下整個身體好像也 ...

關於長春游泳池的水質

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By Delia
at 2007-02-08T00:00
最近很想游泳住在台中市靠近長春游泳池這但以前聽說長春游泳池的水質不大好？是這樣嗎？那麼南區這邊還有哪 ...

請大家告訴我一切有關吳尊的事情!!謝謝!!

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By Jack
at 2007-02-07T00:00
吳尊實在太帥了!!請大家告訴我一切有關吳尊的事情，不管是什麼都好。拜託拜託，感激不盡!!:)

各位大人以下飯店可否幫我選出心中覺得不錯的前五名,謝謝

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By Victoria
at 2007-02-07T00:00
因預計4/4日去香港四天三夜,各位大人可否幫我選出你們住過覺得不錯的前五名飯店,希望房間大及乾淨漂亮,如果能 ...

三溫暖的水池水質

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By Linda
at 2007-02-07T00:00
最近我到某家健身中心,發現他的SPA溫水池水泡很多,水里的問到有消毒水的味道,這樣對人體有影響嗎?